En el próximo post hablaremos sobre la estrategia de disciplina positiva de la tabla de rutinas y lo efectiva que puede ser en nuestro día a día. Sin embargo, cuando la rompemos por circunstancias excepcionales, podemos intentar compensar estos desajustes con las siguientes herramientas:

Anticipación e información

Informa a tu hijo/a de los eventos que van a tener lugar. Puedes, o bien compartirle de inicio los diferentes días, o cada mañana lo que va a suceder en orden cronológico. El contenido se simplificará según la edad y los intereses. Dentro de toda la incertidumbre, saber lo que va a pasar le hará sentir pertenencia y recordará vuestra conversación, lo que le permitirá ubicarse en un tiempo y espacio diferentes. Por ejemplo, si durante la mañana siguiente va a haber un pasacalles, comentarle en qué consiste el pasacalles la noche anterior para que cuando vaya a vestirse de fallero entienda por qué es algo que le dará serenidad y querer contribuir a hacerlo al día siguiente. Quizás no necesite saber horas concretas ni demasiada información, pero si hay algo que le vaya a incomodar o sorprender (como que por ejemplo se unirá una banda de música), házselo saber de antemano.

Ajustar expectativas

En estos días, mejor nos olvidamos de preocuparnos por si va a comer todo lo que le pongo en el plato, por si va a estarse quieto cuando estemos en la mesa con los demás…y, en general, de controlar las situaciones. Ante las novedades nos podemos encontrar con comportamientos totalmente diferentes a lo que habíamos pensado. Bajar las expectativas y relajarnos con temas como la alimentación durante unos días nos hará disfrutar más, pues probablemente termine comiendo una galleta de las que le ofrezca su amiguito, no queriendo cenar porque le puede el sueño o con dificultad para dormirse después de haber ingerido algo con azúcar. Take it easy…

Redirección

Si estamos hablando de peques, encontraremos que fuera de unas circunstancias normales quizás decidan probar los límites y experimentar cosas que de normal en casa no hacen (querer quedarse más tiempo, coger algo que no es suyo, querer dormir en casa de alguien, comprar chuches, jugar a la Nintendo porque la tiene el vecinx…). Para evitar conflictos mayores, utiliza técnicas de distracción y redirección y deja las conversaciones y temas importantes para cuando todo vuelva a la normalidad. En el caso de más mayores en los que puedan volver al tema y solicitar respuestas, mantente firme, valida, y recuérdales la importancia de respetar las decisiones: “Te entiendo, te debe de apetecer mucho ir a dormir a casa de tu amigo. Sé que ahora todos estamos cansados y lo hablaremos más adelante en casa.”

Comprensión y paciencia

Una vez más, cuando a nuestros peques les falta calma nos buscan a nosotros para que se la proporcionemos. Es importante relativizar cuando estamos cansados y pedirnos a nosotros mismos mantener la calma cuando no reaccionen de la manera en la que nos gustaría. Sus neuronas espejo nos lo agradecerán.

Adaptar los planes a sus necesidades

En ocasiones será posible y en otras no. Sin embargo, no podemos olvidar que nuestras decisiones impactan en su bienestar. Si nuestro peque está acostumbrado a unas 2 horas de siesta y de repente las retiramos durante varios días, probablemente por la tarde no se encuentre del todo cómodo. Podríamos tratar de echar un vistazo al horario estipulado y ver si hay alguna actividad en esa franja que nos compensaría más saltarnos y buscar un poco de descanso que asistir y luego por la noche tener consecuencias. Ante todo, es importante ser coherente y si no ha habido opción de encontrar ese tiempo, saber que por la noche quizás el estado de ánimo no será el mismo. Hablábamos de consecuencias naturales y esto también lo son para nosotros. 

Las rutinas nos dan seguridad, confianza, estructura…suman muchas cosas positivas a nuestras vidas que nos permiten desarrollarnos y centrar nuestras energías en otros aspectos de nuestra vida. Para los peques son la base de cara a su funcionamiento diario, y tanto en el cole como en casa es importante respetarlas en la mayor medida posible. Hablaremos en el próximo post sobre cómo hacer una tabla de rutinas y ponerla en práctica.

Si tienes dudas sobre algún aspecto o te apetece compartir alguna situación, estaré encantada de ayudarte! 📩 ¡Hasta la próxima!  👋🏻