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El aprendizaje socioemocional en el cole y en casa. Ayuda a tu peque a desarrollar su inteligencia emocional.

Laura

19 nov 2023

A veces, la vida y el aprendizaje es eso que pasa entre salir del cole y entrar en la extraescolar, entre ducha y poner la mesa, o entre asignatura y asignatura, pero… ¿nos damos cuenta de lo importante que es aprovechar estas situaciones cotidianas para trabajar habilidades de vida? Hoy hablamos sobre algunas habilidades socioemocionales básicas, ejemplos para poder trabajarlas y sobre la importancia de conexión entre el cole y casa.

En episodios anteriores hemos hablado sobre educar a largo plazo, sobre desarrollar habilidades para desenvolverse en el día a día, y sobre dónde poner el foco a la hora de sentar nuestras expectativas sobre el aprendizaje.

La importancia de la comunicación

Para que los peques sientan que hay coherencia y conexión en su día a día, es importante que haya comunicación entre el cole y casa y que los discursos y las maneras de actuar sean parecidas. Por supuesto, no se solucionará exactamente igual un conflicto entre hermanos que entre dos compañeros, porque entran muchas emociones y cosas en juego, pero cuanto más parecidas sean las reflexiones, más estabilidad se proporcionará a los peques y las expectativas estarán muy claras.

Por ejemplo: en este post anterior hablábamos de castigos. Si en casa escogemos no castigar a los peques o tomar este tipo de medidas, sería un poco contradictorio para ellos estar expuestos muchas horas en un sitio en el que se apliquen otros métodos. Lo mismo sucedería al revés: si el cole es un espacio donde se dedica gran parte del tiempo a hablar las cosas con calma, a dar autonomía, a escuchar y ser pacientes…y en casa no se generan estos espacios de intercambio, los niños y niñas irán viendo las contradicciones y, aunque de manera adaptativa sabrán cómo comportarse en cada lugar, no entenderán la base o el motivo subyacente si de cada sitio reciben un mensaje diferente.

Colegios que educan con inteligencia emocional

Los coles que dan importancia a la parte socioemocional diseñan programas a partir de los cuales se pretende desarrollar la inteligencia emocional y que buscan cultivar habilidades como la empatía, la autorregulación emocional, la toma de decisiones y la resolución de conflictos. A veces se diseñan actividades específicas, pero la gran importancia recae en cómo les hablamos, cómo los guiamos para encontrar una solución a sus problemas, en el modelaje y en la manera en la que ven que nosotros nos enfrentamos a la vida… Solo con analizar desde fuera cómo se relaciona un peque con su profesor (si mantiene la distancia, si lo abraza, si se pone tenso al recibirlo, si lo busca cuando tiene un problema…) ya se pueden percibir muchas cosas respecto a la inteligencia emocional y a la conexión entre las personas. Al final, si solo parcializamos los aprendizajes y dedicamos los miércoles de 3 a 4 como la hora de educación en valores, poca aplicación realista encontraremos.

Poco a poco vamos evolucionando y vamos entendiendo la importancia de desarrollar las inteligencias múltiples y de crear espacios en los que se tengan que entrenar diferentes habilidades: trabajo en equipo, proyectos colaborativos, resolución de conflictos, liderazgo, focalización en procesos y no tanto en resultados… pero es un largo camino. Podemos ser muy buenos en matemáticas y sacar un 10 sin estudiar, pero si por el camino no hemos querido hablar con nadie y nos hemos burlado del que se ha esforzado pero solo ha llegado a un 7… igual estamos suspendiendo en muchas otras materias.

Nuestra casa: el núcleo del aprendizaje socioemocional

El aprendizaje socioemocional no se limita a las horas escolares ni al intercambio entre iguales. Su impacto se potencia cuando se extiende al hogar. La familia desempeña un papel fundamental en la consolidación de estas habilidades. El diálogo abierto, la escucha activa y el apoyo emocional son elementos clave para fomentar un ambiente propicio para el crecimiento socioemocional. En este caso sucede exactamente lo mismo que en clase: si solo planteamos espacios de conversaciones cuando verdaderamente surge algo que para nuestra dinámica, pero el resto del tiempo invalidamos los sentimientos de los peques, o no tenemos tiempo para ellos, o solo se les involucra en las tareas una vez al año… también estamos dejando de aprovechar muchas oportunidades de crecimiento. Si quieres saber más sobre la importancia de validar sentimientos, hablábamos de ello en este artículo.

Es importante que nos involucremos activamente en el proceso al enseñar a los peques identificar y expresar emociones, fomentar la empatía y proporcionar orientación para afrontar situaciones desafiantes. La creación de rutinas familiares que incluyan momentos de reflexión y comunicación fortalece los lazos emocionales y contribuye al bienestar general de los niños, el tiempo de calidad juntos y que todo el mundo se sienta perteneciente en el hogar hace que ellos quieran participar en las dinámicas y tomen responsabilidades.

En conclusión, el aprendizaje socioemocional en la escuela y en el hogar no solo enriquece la experiencia educativa, sino que también prepara a los estudiantes para afrontar los desafíos de la vida con resiliencia y empatía. Al trabajar juntos, la comunidad educativa puede contribuir significativamente al desarrollo integral de los niños, equipándolos con las herramientas necesarias para florecer en un mundo cada vez más complejo.

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¿Qué habilidades pueden incluirse en el desarrollo del aprendizaje socioemocional?

A continuación hablaremos de cinco pilares sobre los que se puede trabajar para fomentar el desarrollo socioemocional:

Autoconocimiento

El autoconocimiento es una de las columnas principales en nuestro día a día. Implica la capacidad de reconocer y comprender las propias emociones, fortalezas, debilidades y valores. Fomentar el autoconocimiento permite a las personas tener una comprensión más profunda de sí mismas, lo que a su vez facilita la gestión efectiva de las emociones y la toma de decisiones informadas. Por ejemplo, a nivel personal, conocer nuestra manera de reaccionar cuando estamos enfadados y tener la información sobre qué pasa dentro de nosotros, nos puede ayudar a identificar la emoción y, a partir de ese momento, recordar qué cosas teníamos que hacer para poder regularla. Si Lucía sabe que de normal se pone nerviosa cuando va a hacer una exposición, en el momento en el que se ponga a sudar puede reconocer esta emoción e intentar pasar al segundo punto:

Autorregulación

La autogestión es la capacidad de regular y dirigir las propias emociones, pensamientos y comportamientos de manera positiva. Implica el control de impulsos, la gestión del estrés y la adaptabilidad frente a los desafíos. Desarrollar habilidades de autogestión permite a las personas mantener la calma en situaciones difíciles, tomar decisiones ponderadas y mantener relaciones saludables.

Recuperando el ejemplo anterior, una vez Lucía ha entendido que hay ciertas situaciones que la ponen nerviosa (como puede ser una exposición frente al resto de la clase), puede intentar rebuscar en su abanico de herramientas que le han servido previamente (respirar, tomar agua, apretar un objeto que le dé confianza, mirar a una cara conocida, repetirse que puede hacerlo…). Si no pasamos por el primer paso de identificar lo que nos está pasando, la autorregulación se hace más difícil.

Toma de decisiones

La toma de decisiones implica evaluar opciones y elegir la mejor acción posible en función de las circunstancias. Este pilar del aprendizaje socioemocional enfatiza la importancia de la toma de decisiones informadas y éticas. Desarrollar esta habilidad implica considerar las consecuencias de las acciones, valorar diferentes perspectivas y actuar de manera reflexiva.

Esta capacidad va creciendo según el potencial individual, pero en gran medida depende de cuántas veces exponemos a los peques a tomar decisiones. Si desde pequeñitos buscamos su autonomía, los dejamos escoger y tener libertad… irán ejerciendo su poder. Así pues, si Marco es organizado cuando estudia y también quiere ir al conservatorio o apuntarse a una extraescolar, podrá acordar con su familia o tener más libertad cuanto mayor sea el compromiso con el estudio necesario; sin embargo, si no tiene unos buenos hábitos y esto puede resultar ser un distractor, quizás no pueda tomar decisiones y los adultos lo tengan que estipular por él o estar encima de las rutinas.

4. Habilidades sociales

Las habilidades sociales son cruciales para establecer y mantener relaciones saludables con los demás. Incluyen la comunicación efectiva, la empatía, la resolución de conflictos y la capacidad de colaborar. Desarrollar habilidades sociales sólidas permite a las personas interactuar positivamente en diversos contextos, construir conexiones significativas y trabajar de manera eficiente en equipos.

Para llegar a este punto, nuestros peques tienen que haber practicado mucho las habilidades anteriores: autoconocimiento, autorregulación y toma de decisiones. Una vez conozco lo que me gusta, lo que no, lo que llevo dentro y empiezo a regular mis emociones, soy capaz de interesarme por los demás, por empatizar, ver cómo les puedo ayudar o las consecuencias de mis acciones. Esto nos conduce a otro elemento a tener en cuenta:

5. Conciencia social

La conciencia social implica comprender y considerar las experiencias, perspectivas y necesidades de los demás. Esta habilidad va más allá de la empatía individual e incluye la conciencia de cuestiones sociales más amplias, como la justicia, la equidad y la diversidad. La conciencia social motiva a las personas a actuar de manera ética y a contribuir al bienestar de la comunidad.

Si, por ejemplo, Marco se enfada y no puede evitar coger los objetos que tiene a su alrededor a sus amigos, se irá dando cuenta de que igual ellos toman la decisión de no trabajar cerca, porque su autorregulación está teniendo un efecto negativo en el grupo. Teniendo el contexto, la información y queriendo desarrollar sus capacidades, intentará regularse para formar parte del grupo y cooperar.

Muchas veces los problemas comienzan a ser más complejos cuando la conciencia social entra en contradicción con nuestras necesidades, nuestra falta de autorregulación o la carencia de habilidades sociales. Cuando no nos importa lo que los demás nos digan, o no seguimos ciertas normas a la hora de comunicarnos, igual luego esto nos puede afectar a la hora de expresar nuestras emociones o contarle los problemas a alguien, pues nosotros no estuvimos ahí cuando nuestros amigos necesitaban que escucháramos.

Para aumentar esta conciencia social, o dar más contexto y acercarnos a personas que se encuentren en situaciones muy diferentes a las nuestras, es beneficioso involucrar a los niños en proyectos sencillos que beneficien a la comunidad local, como limpiar un parque o recolectar alimentos para donar, juguetes que ya no deseen, libros o ropa que puedan pasar a ayudar a otra persona... Esto les ayuda a comprender la importancia de contribuir al bienestar de los demás.

Estos cinco pilares del aprendizaje socioemocional se entrelazan para proporcionar un enfoque integral que nutre la inteligencia emocional y promueve el bienestar personal y social. Integrar estos principios tanto en el entorno escolar como en el hogar contribuye a la formación de individuos capaces, resilientes y socialmente conscientes. Cada vez se demuestra más la importancia del ser, y no solo la de la cuantificación del saber.

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